皆さんこんにちは！

もうすっかり春ですね。

道端の雪も急激に溶けてなくなりましたね。

朝が苦手なスタッフは通勤する時、走っていることが多いので

雪が無くなって快適度が上がりとっても嬉しいです(笑)

これからもっと暖かくなりお出かけ日和の季節になってきますので、

お出かけの時はケガや事故がないようにお過ごしくださいね。

さて、アクシエではヨガのプログラムを行いました。

利用者さんは普段PCでの入力作業をしていただいてるので、

結構肩や首回りがコリやすくなってしまいます。もちろんスタッフもです…(;´･ω･)

そこでヨガで日頃の疲れを少しでも解消しよう！という目的で行いました。

これは見えないなにかを押し上げているのではなく、皆で背中を伸ばしています笑

作業中は猫背や巻き肩になりがちです。そうなると背中の筋肉がこわばって固くなってしまいます。

「伸びをする」という簡単な動作ですが、これをするだけでも周りの筋肉がほぐれていきますよ♪

またヨガは呼吸も大事な要素の1つですので、頭や心のリラックスも期待できます。

こうしたストレッチは作業や仕事の合間にもできますし、就寝前に行うのもいいですね。

筋肉が固くなってしまわないよう、定期的にこうしたストレッチ活動を今後も行いたいと思います。

次回のブログもお楽しみに♪

このようにアクシエでは、毎週活動や講座を行っております

ご興味をお持ちの方は随時、見学・体験をお受けいたしておりますので

是非お問い合わせのご連絡お待ちしております。

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◎作業内容
・医療・福祉に関するカルテ等のデータ化作業
・エクセルを使った名刺入力作業
・ワードを使ったテープ起こし作業
・イラストレーターやフォトショップもお教えしますよ♪
　チラシ作りも行っています。
・在宅ワークも行えます。
・時々、簡単な軽作業もあります。

◎その他の活動

コミュニケーション能力を身に着けるための活動を多数行っています。

◎資格
各種資格取得へ向けて、問題集や専門書を用意し、スタッフが学びのサポート
を行っております。就労に向けて資格の取得も可能です。

資格受験費用助成金もあります！
【資格一例】
・Mos Word
・Mos Excel
・Mos PowerPoint
・日商PC検定データ活用 3級,2級
・日商PC検定文書作成 3級,2級
・Photoshop クリエイター能力認定試験
・illustrator クリエイター能力認定試験